3 耳マッサージでダイエット も ⑥斜め下に、約3秒間ずつ3回引っ張ります。 ⑦左右の耳の中央をつまみ、耳全体を外側・内側に3回ずつ回します。 自律神経を整える耳マッサージ2 自律神経を整えて不眠改善や倦怠感に役立つ耳ツボの代表に、「神門（しんもん）」が挙げられます。神 耳を引っ張ることで頭蓋骨の歪みを解消しストレスや疲れを和らげてくれる 「耳引っ張りダイエットの方法」 リラックスをして正面を向き耳の付け根に近いところに親指をあて耳の穴に中指を引っ掛けて挟み 真横ではなく やや斜め後ろの方向に軽く2〜3ミリ引っ張るのがコツ 10秒間耳をAmazonで飯島 敬一, 土肥 雪彦のやせる、健康になる、頭がよくなる「耳ひっぱり」 (綴込付録ポスター付)。アマゾンならポイント還元本が多数。飯島 敬一, 土肥 雪彦作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。またやせる、健康になる、頭がよくなる「耳ひっぱり」 (綴込付録ポスター付
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